全11シリーズの新しいタイプのプレコリオ式
プログラム

専用のBoを使用し、伝統的な武術を基礎にした革新的なスティックファイティングワークアウトです。

アヌサラヨガに基づき、フィットネスに進化したYoga。身体に負担をかけず、安全で効果的に強く美しい身体を目指します。

カーディオ、コア、スピードトレーニングを融合させたハイインパクトのサーキットトレーニングです。