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美ボディになるためのレッスンプログラム

みなとみらいフィットネスクラブ ビギン

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美BODYになりたい!

きれいな身体を目指すなら、きれいな身体をイメージできるプログラムがお勧め。

ピラティス

ピラティス

コアな筋肉を鍛えてしなやかな身体へ。
胸式呼吸をおこないながら、コアの筋肉を効果的に鍛え、しなやかな身体を目指すクラス。

フィギアロビクス

フィギアロビクス

韓流式“美Body”のつくり方で目指せ腰のくびれ!!
筋力トレーニングと有酸素トレーニングを交互に行うサーキットプログラム。

 
ZUMBA

ZUMBA

ラテンの音楽とダンス、
フィットネスエクササイズで美Bodyへ。

ラテン系の音楽とダンス、そしてフィットネスエクササイズを融合させたダンスクラス。