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MM Beginのオリエンタルのプログラムが気になる方へ

みなとみらいフィットネスクラブ ビギン

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オリエンタル

異国の空間の中でゆったりと動くことでストレス解消にもなるオリエンタルプログラムです。

太極拳60

太極拳60

緩やかな動きと呼吸で新陳代謝を高め、筋力アップにも最適なクラス。
強 度
難易度
対 象
全ての方

気功60

気功60

「気」の流れをスムーズにし、自己の免疫力、治癒力、調整力を高めていくクラス。
強 度
難易度
対 象
全ての方

宮廷気功60

宮廷気功60

絶大なる効果の為、清王朝で門外不出とされた秘伝の気功法。
強 度
難易度
対 象
全ての方

 
はじめてヨガ30

はじめてヨガ30

ゆっくりとした呼吸や様々なポーズを楽しむことのできるヨガの入門クラス。


強 度
難易度
対 象
全ての方

骨盤矯正ヨガ60

骨盤矯正ヨガ60

深い呼吸をしながら、骨盤・骨格に焦点を当て、骨盤を中心に全身の調整を行います。初心者でも安心してご参加いただけるクラス。
強 度
難易度
対 象
全ての方

リラックスヨガ45・60

リラックスヨガ45・60

ゆっくりとした腹式呼吸と無理のないポーズで、身体をリフレッシュできるクラス。


強 度
難易度
対 象
初級者

 
アクティブヨガ60

アクティブヨガ60

身体を鍛えながら、集中力を高め、代謝効果をアップできるボディシェイプのクラス。
強 度
★★
難易度
★★
対 象
初中級者