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エアロビクス

運動になれていない方はもちろんのこと、様々な目標・目的の方が安心してご参加いただけるステッププログラムです。

はじめてSTEP30

はじめてSTEP30

運動になれていない方やステップが初めての方を対象にした入門クラス。
強 度
難易度
対 象
初心者

シンプルSTEP45

シンプルSTEP45

はじめてSTEPに慣れた方を対象としたシンプルなコンビネーションを楽しむクラス。
強 度
難易度
★★
対 象
初級者

シェイプSTEP45

シェイプSTEP45

弾む動きを多く取り入れ、脂肪燃焼させながらコンビネーションを楽しむクラス。
強 度
★★
難易度
★★
対 象
中級者

 
STEPマニア60

STEPマニア60

複雑なSTEPコンビネーションを楽しみたい方の中・上級クラス。
強 度
★★★
難易度
★★★
対 象
中上級者