ダイエットに最適な脂肪燃焼プログラムです。
アクアビクス
リズムに合わせて楽しくダイエット！音楽のリズムにあわせて楽しく動くことを目的としたクラス。
STEP(初級～中上級)
弾む動きで脂肪を燃焼！弾む動きを多く取り入れ、脂肪燃焼させながらコンビネーションを楽しむクラス。
シェイプボクシング
音楽に合わせてのパンチやステップでバッチリダイエット！協栄ジムオリジナルボクシング。ボクシングの実践的レッスンをテーマとしたクラス。
MM Beginでは、週150本を超えるレッスンから、皆様一人一人の目的にあった、幅広いスタジオプログラムを展開しております。シェイプアップできるダイエットのプログラムもご用意しています。
７階フロアの２スタジオは、最大50人が入る205㎡の広く開放的なスタジオです。エアロビクス・ステップ・格闘技・ダンス・トレーニング・リラクゼーション系・オリエンタル系の、大きく分けて７つのカテゴリーからなるプログラムを展開し、担当のインストラクターによる、個性的なクラスをお楽しみ頂けます。
同じく７階フロアの３スタジオは、マイペースにクラスに参加したい方や、初心者の方も安心してチャレンジできる、ショートプログラムをメインに揃えています。
また、全クラスごとに強度や難易度が３段階に分かれている為、体力やチャレンジしたいレベルに合わせてご参加頂けます。
様々な目的の中でも、ダイエット目的の方にお薦めするプログラムもございます。エアロビクスやステップ等の、有酸素系クラスのダイエットです。楽しみながら効率的に脂肪燃焼のダイエットが期待できます。ストレス解消目的の方は、格闘技系クラスで身体を思い切り動かし、リラクゼーションクラスで心を整えることで、日頃のストレスをスッキリと解消できます。体力upや、筋力づくりをされたい方は、トレーニングクラスがお薦めです。一人でのトレーニングが続かない方や、トレーニング方法がよく分からないという方でも、インストラクターによる効率的なクラスを受けることができます。
