平日
10:00〜23:00
土
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日・祝
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　定休日: 15日＆月末日

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健康維持のためのレッスンプログラム

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ストレス解消・適度な運動が健康につながるプログラムです。

ポールストレッチ

ポールストレッチ

専用のポールで、背中の凝りや骨盤調整で身体をもとどおりに。
専用のポールを使い背中の凝りや骨盤調整をするクラスです。

太極拳

太極拳

穏やかな動きと呼吸で新陳代謝を高め筋力アップ！！
緩やかな動きと呼吸で新陳代謝を高め、筋力アップにも最適なクラスです。

少林寺流マインドフルネス瞑想

少林寺流マインドフルネス瞑想

肉体を整えることから平常心にアプローチ
1500年の歴史がある心身鍛錬法を行うクラスです。