横浜のパーソナルトレーニングならMM Begin

パーソナルプログラムとは、トレーニング指導の資格を持つパーソナルトレーナーとトレーニングやストレッチなどをマンツーマン形式で行う有料プログラムです。
パーソナルトレーニングは、一人ではなかなかトレーニングが続かなかったり、どの種目が自分に合っているのか分からない方、腰痛などの持病を改善したい方、またリハビリテーションの一環としてトレーニングを行いたいというご要望におすすめです。
パーソナルストレッチはトレーナーによって全身あるいは希望の部位のストレッチを行います。自身で腕を引き寄せたり、脚を伸ばしたりする必要がないため、よりリラックスした状態で隅々の筋肉にアプローチすることができます。
ピラティスは体幹を重点的に行うトレーニングで元々リハビリの一種として行われていました。通常はグループレッスンで行っていますが、マンツーマンで行うため、よりお客様個人に合わせたエクササイズを提供できます。
スイムでは、泳げるようになりたいと希望する方から競泳・トライアスロンなど本格的な競技力向上を希望する方まで幅広く対応しています。
パーソナルプログラム最大の特徴は、バランスボールやミニボールを使用したバランストレーニング、数種目のエクササイズを連続して行うサーキットトレーニングを行うだけでなく、食生活の改善・指導までトレーナーが会員のフィットネスライフをサポートできることです。